Les 5-6-7-8 régime alimentaire le Plan de 14 jours pour la perte de poids saine et durable par Kym Johnson Télécharger

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Les 5-6-7-8 régime alimentaire  le Plan de 14 jours pour la perte de poids saine et durable par Kym Johnson Description

"Je sais que c'est difficile de regarder la télévision ou des films et idolâtrent célébrités avec tour de taille très petite et apparences apparemment irréalistes. Je comprends pas, parce que je le faire aussi ! Comme un danseur professionnel, j'ai besoin de former pendant plus de six heures tous les jours quand je suis en spectacle. Maintenant que mon emploi du temps a changé, j'ai créé la diète 5-6-7-8 et les séances d'entraînement pour me garder en forme, trim et débordant d'énergie. Le but n'est pas avoir une taille de deux — c'est à se déplacer, rire et l'amour. » — KYM JOHNSON

Kym Johnson comprend la transformation personnelle. Comme une danse avec le professionnel de Stars, elle a pris des célébrités de Jerry Springer de Donny Osmond et, dans quelques semaines à peine, les ont transformés en superstars de la salle de bal. Elle n'enseigne pas seulement ces étoiles pour danser le tango, elle enseigne la confiance, une alimentation saine et comment construire un corps solide et actif.

Maintenant, avec charme terre-à-terre, humour et grâce d'une danseuse, Kym partage ses stratégies essayé et vrai pour la santé, l'alimentation, remise en forme et divertissant sans peur. De son calendrier de 30 jours d'entraînement simple 14 jours régime plan et amusant, aux « envies de swaps » pour battre votre dent sucrée et organise la fête de dîner parfait, elle offre des solutions intelligentes et pratiques pour la création d'un mode de vie sain n'importe comment occupé votre emploi du temps. Et avec des histoires dans les coulisses sur la carrière de Kym, trouver l'amour avec Robert Herjavec de Shark Tank et conseils animée des favoris DWTS comme Carson Kressley et Cheryl Burke, The Diet 5-6-7-8 n'est pas seulement de remise en forme, il s'agit de tonifier votre confiance, prendre des risques et de mettre vos rêves en action.

Quel est le régime de 5-6-7-8 ? C'est simple — 5 portions de protéines, 6 portions de fruits et légumes, 7 portions d'aliments anti-inflammatoires et 8 verres d'eau. C'est l'équilibre idéal pour réguler la glycémie, alimentant votre corps et relancer votre perte de poids. 5-6-7-8 est aussi repère du danseur — cela veut dire, « Let's get à elle. » Il est temps de transformer votre approche de la santé et du mieux-être, en toute confiance rafraîchie, exercices simples, et un régime alimentaire plan que calories traditionnels échanges comptant pour un côté de la protéine-emballés crêpes — et romance inattendue. Si vous êtes une célébrité, la diète de 5-6-7-8 est votre chemin vers une vie heureuse et saine.

Détails du produit Les 5-6-7-8 régime alimentaire  le Plan de 14 jours pour la perte de poids saine et durable par Kym Johnson


Relié : 320 pages
Editeur : Regan Arts. ; 1 édition (19 janvier 2016)
Langue : Français

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About Ruby Washington

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